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Cáncer cervicouterino, toma en cuenta estos consejos para realizarte el Papanicolaou

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El cáncer cervicouterino es uno de los que más frecuentemente afecta a las mujeres en el mundo. En México este tipo de cáncer representa la segunda causa de muerte en mujeres y es posible curarlo si se diagnostica a tiempo.
El Papanicolaou es una prueba muy eficaz, es un procedimiento sencillo y rápido para la detección.

Debes empezar a practicarte este estudio una vez que inicies vida sexual y tendrás que realizarla de forma anual.
Antes de acudir a practicarte el Papanicolaou, toma en cuenta estas recomendaciones:

• Debes hacerlo al menos 5 días después del último día de tu menstruación, pues es el momento más propicio para tomar la muestra.

• No uses tampones, espermicidas, gelatinas u otras cremas vaginales 2 ó 3 días antes de la prueba.

• Evita el uso de duchas vaginales 2 ó 3 días previos. El día de la prueba sólo realiza un lavado externo con agua y jabón.

• No tengas relaciones sexuales 2 días antes.

• Debes orinar antes de pasar a la toma, así se facilita la técnica.

Visita a tu médico y realízate el Papanicolaou cada año, después de tu primer relación sexual. Si tienes dudas acude con tu médico PrevenISSSTE en la Clínica que te corresponde.

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¡Vive más, vive bien!

Tensión Arterial. Valores normales y cómo medirla.

La tensión o presión arterial se le llama a la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de los vasos sanguíneos y lleva la sangre a todas las partes del cuerpo. Ésta se compone por dos valores: la presión sistólica, que es la fuerza con la que el corazón manda la sangre al organismo y es el valor más alto; la diastólica que es la resistencia que presentan los vasos sanguíneos a la llegada de la sangre y es el valor más bajo que se obtiene.

Los valores normales de la presión arterial varían dependiendo de la actividad física, la hora del día, la condición física, la edad y en el caso particular de las mujeres por embarazo. Estas condiciones pueden modificar estos valores sin que esto indique necesariamente  alguna enfermedad.

Los valores normales van desde 90/50 mmHg (milímetros de mercurio) hasta 135/85 mmHg. Considerandose como una media la de 120/80mmHg, rango de 120-129/80-84 mmHg.

Los factores que pueden alterar la presión arterial sin que se llegue a hablar de una enfermedad de los vasos sanguíneos son:

Ansiedad, ruido, dolor,miedo, ejercicio, posición corporal, ingesta abundante de líquidos o sal, cafeína, alcohol o tabaco.

¿Cómo medir la presión arterial?

La presión arterial se mide mediante un aparato demoninado baumanómetro; los hay de muchos tipos pero los más confiables son los que están formados por un manguito de caucho unido a un brazalete de tela que incorpora una goma infable y un sistema de medición (reloj o columna de mercurio) en contacto con el brazalete.

Cuando se tome la presión arterial se recomienda descansar por un periodo de 5 minutos para regularizarla.

El procedimiento para obtener la presión arterial:

1. Coloque el brazo a la altura del corazón, apoyándolo en una mesa o el brazo del sillón.

2. Se pone el brazalete alrededor del brazo desnudo, entre el hombro y el codo.

3. La campana del estetoscopio se coloca en la cara interna del codo, justo por debajo del brazalete del baumanómetro.

4. A continuación se bombear el manguito con rapidez hasta que no sienta el pulso en la muñeca.

5. Después se desinfla el manguito lentamente, haciendo que la presión disminuya 2 a 3 mmHg por segundo.

6. Debe escucharse el sonido del pulso conforme cae la presión.

7. Al escuharse el primer ruido anote la presión, que es la presión máxima o sistólica. Siga desinflando, cuando se escuche el último ruido, anote de nuevo la presión, que es la presión mínima o diastólica.

Actualmente existen baumanómetros digitales que toman la presión arterial automáticamente, pero suelen tener mayor margen de error.

Si usted tiene alguna duda, puede preguntarle a su médico o pedirle asesoría para tener una demostración práctica de toma de presión arterial, ya que si usted es hipertenso, es necesario estar midiendo frecuentemente su presión para saber cuál es su nivel normal. Recuerde que el automonitoreo es importante.

¡Vive más, vive bien!

¿Qué es la mastografía?

Es un estudio que consiste en tomar una radiografía de las mamas y se realiza con una máquina de rayos X, llamada mastógrafo. Este estudio puede detectar y diagnosticar de manera temprana algunas enfermedades o alteraciones en las glándulas mamarias.

Existen dos principales tipos de mastografía:

1. Mastografía de detección: la mastografía selectiva de detección es una radiografía que se utiliza para detectar cambios en el seno en mujeres que no presentan signos o síntomas de cáncer, generalmente se requieren dos radiografías de cada seno. La mastografía ayuda a detectar depósitos de calcio en el seno o alguna tumoración que no se pueda palpar.

2. Mastografía de diagnóstico: la mastografía de diagnóstico es una radiografía que se usa para diagnosticar cambios anormales en el seno como bultos, dolor, engrosamiento, secreción del pezón o algún cambio en el tamaño o forma del seno. También se usa para evaluar o confirmar el diagnóstico de la mastografía de detección. Este estudio lleva más tiempo porque requiere más radiografías para obtener vistas desde varios ángulos.

¿Cuáles son las indicaciones para la realización de mastografía?

  • Mujeres que tengan 40 años o más se deberán hacer la mastografía cada año
  • Mujeres con antecedentes familiares (hermanas, madre o abuela) de cáncer de mama
  • Mujeres que nunca tuvieron hijos o que los tuvieron hasta después de los 30 años
  • Mujeres con diagnóstico previo de cáncer de mama
  • Mujeres que menstruaron antes de los 12 años
  • Mujeres que tuvieron su menopausia hasta después de los 50 años

Recuerda que la mastografía es una de las técnicas con las que cuentas para detectar cáncer de mama a tiempo. No la desaproveches.

¡Vive más, vive bien!


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