Archivo para 17 diciembre 2013

Conoce más sobre el Virus del Papiloma Humano (VPH)

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Es importante que estemos atentas a lo que ocurre a nuestro alrededor. Generalmente vamos recolectando información que nos resulta útil o de interés, por eso aquí te damos unos datos que no debes pasar por alto.

–          En México el cáncer cervicouterino es la segunda causa de muerte por cáncer en la mujer.

–          Algunos tipos del Virus de Papiloma Humano se asocian al desarrollo de cáncer cervicouterino

–          El VPH se transmite a través del contacto sexual

–          El virus puede permanecer inactivo durante un tiempo prolongado y manifestarse después de varios años.

Es importante que te realices la prueba del Papanicolaou periódicamente a partir de los 25 años, aún si te sientes saludable.

A través del Papanicolaou se pueden detectar el cáncer en etapas iniciales y empezar un tratamiento oportuno hasta su curación.

Como medida de prevención en niñas de 9 años se aplica la primera dosis de vacuna de VPH, con refuerzo a los 6 y 60 meses para prevenir la infección.

La infección por VPH es algo que debes conocer y sobre lo que hay que hablar para prevenir el cáncer cervicouterino. Así que pasa la voz.

Para mayores datos sobre el tema, te invitamos a que acudas con tu Médico PrevenISSSTE.

¡Vive más, vive bien!

Cuando se acerca el fin de año acecha la depresión estacional.

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Las fiestas de Navidad y fin de año no siempre son sinónimo de alegría y encuentros familiares. Frustración, soledad y tristeza son sentimientos que experimentan muchas personas en esta época. Factores como desear tener la figura de alguien más, el amor, la publicidad y aspectos climatológicos y biológicos, influyen para que el ánimo y la conducta de las personas en estas fechas sea inestable.

Las metas personales no alcanzadas se hacen más presentes en fechas que tienen relevancia para la persona, como cumpleaños, aniversarios o celebraciones especiales. En las fiestas navideñas los cambios de estado de ánimo se acentúan porque el periodo de vacaciones es más largo, las fiestas son colectivas, las referencias a la Navidad están por todas partes y reflexionamos los resultados alcanzados.

Se espera mucho de las fiestas y la convivencia con los seres queridos, sin embargo, a pesar de ser el cierre de año sentimos que no alcanzamos el ideal de felicidad que esperábamos y entonces viene la desilusión y la tristeza.

Para enfrentar estos sentimientos algunos especialistas recomiendan:

• Identificar los miedos: Tratar de encontrar a qué se le teme y evaluar si esas preocupaciones tienen fundamento.

• Hacer listas de agradecimientos: Una enumeración de las cosas positivas que se tienen, como la buena salud, la compañía de la familia, la posibilidad de trabajar, las amistades, etc.

• Cambiar de ambiente: Los recuerdos, ya sean malos o “dolorosamente buenos”, pueden hacerse un poco más livianos si no se permanece en el mismo lugar donde se produjeron; un paseo o un viaje corto reduce la ansiedad en algunos individuos.

• Ayudar a otros: La sensación de hacer algo útil por personas menos afortunadas contribuye a elevar la auuntitled3toestima y a reconciliarse con las actividades de la fecha.

• No beber en exceso: El olvido que proporciona el alcohol es sólo temporal y no contribuye a resolver el problema.

• Procurar espacios iluminados: Algunos estudios han demostrado que los ambientes bien iluminados ayudan a combatir la depresión y que vestirse con colores llamativos demuestra vitalidad.

• Convive con tus amigos: Únete a la fiesta. Interactuar con otros, hará que tu ánimo mejore.

Si en este fin de año empiezas a sentirte triste, pon en práctica las recomendaciones anteriores y recuerda que en PrevenISSSTE cuentas con apoyo.

¡Vive más, Vive bien!

Influenza

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Recuerda que la influenza estacional es una enfermedad contagiosa causada por un virus, sus síntomas incluyen: fiebre de 38°C o más, dolor de garganta, congestión y escurrimiento nasal, tos seca, cansancio, dolor de cabeza y músculos.

En esta temporada invernal es importante vacunarnos contra la influenza estacional, principalmente los niños de 6 meses a 4 años 11 meses, adultos mayores, es indispensable en las mujeres embarazadas, así como en personas que padecen diabetes, asma cáncer o portadores de VIH.

La vacunación anual es el método más efectivo para prevenir la influenza estacional. La vacuna es gratuita.

Ayúdanos a cuidarte. Si no te has vacunado acude a tu unidad médica más cercana.

¡Vive más, Vive bien!


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